Bunda Ruokavalio Yli 80 kg

Bunda -ruokavalion tarkoitus on ohjeistaa sinut terveellisemmän ja puhtaamman syömisen pariin. Kysymyksessä ei ole laihdutuskuuri vaan opintomatka pysyvämpään ruokailutottumuksien muutokseen.

Mikäli kuitenkin koet tarvetta painonpudotukseen, valitse ruokavaliosta astetta pienempi kilomäärä kuin nykyinen painosi on.

(Jos siis olet yli 80kg ja toivot olevasi sen alle, valitse ruokavalioksesi Bunda –ruokavalio yli 60kg.

Yli 60kg painavat voivat halutessaan valita Bunda –ruokavalio alle 60kg.)

Kun tavoitteena on terveellisempi ruokavalio, kiinteytys ja opintomatka terveellisempään ruokailuun valitse ruokavalio joka vastaa nykyistä painoasi.

Ruokavalion ostaneet ovat oikeutettua liittymään suljettuun facebook ryhmään jossa voi esittää kysymyksiä ja kokemuksia ruokavaliosta. Ruokavaliot on laatinut jo 20 vuotta fitness alalla vaikuttanut, Spartan Gear Personal trainer sekä FAF kuntosaliohjaaja koulutuksen käynyt Tiina Kasvi. Tiina vastailee kysymyksiin facebookissa yhdessä Mari Valosaaren kanssa.